Szegmentális törzsstabilizáció

Derékfájással a felnőtt lakosság 80-85%-a legalább egyszer találkozik élete során. Ha a derékfájás vissza-visszatér vagy nem múlik el (krónikussá válik) nagy a valószínűsége, hogy az ágyéki csigolyák egymáshoz képest instabillá váltak. A betegek ekkor panaszkodnak arról, hogy a derekukat nem érzik eléggé stabilnak, nehéz előrehajlásból felegyenesedni, ülésből felállni vagy félnek egyes mozdulatoktól, mert úgy érzik „bármikor becsípődhet a derekuk”.Krónikus derékfájás esetén hatékony fájdalomcsillapító terápiás lehetőség a szegmentális stabilizációs tréning. A tréning során megéreztetjük és elkülönítjük a mély lokális törzsizmokat (medencefenék izmok, mély hasizmok, mély hátizmok) a nagy mozgásokat végző globális felületes izmoktól (felületes hát- és hasizmok). A lokális izmok erősítését alacsony intenzitással és nagy ismétlésszámmal végezzük. A gyakorlatok az egyszerűbbtől a bonyolultabb, összetettebb mozgások felé haladnak, ezáltal ösztönözzük a beteget minél hatékonyabb izomkontroll elsajátítására. A mély lokális izmok megerősítésével célunk egy olyan izomfűző kialakítása az ágyéki csigolyák körül, amely minden testhelyzetben és minden mozdulat közben stabilizálja a csigolyákat, megakadályozza azok kóros elmozdulásait, így hatékonyan csökkenthető a fájdalom valamint a derékfájás kiújulásának veszélye.

Indikáció:

porckorong kopás (discopathia)
porckorong sérv (discushernia)
kisízületi kopás (spondylarhtrosis)
meszesedés (spondylosis)
csigolyaív szakadás, csigolya elcsúszás (spondylolysis, spondylolisthesis)
diszharmónikus ágyéki gerinc
gerincműtétek utáni állapot
gerinctraumák után