Időpontok:

 

Kedd 10:30 - 12:00 h

Szerda 11:00 - 12:30 h

 

A Kanga-tréning olyan mozgásforma, mely megdolgoztatja a szív- és érrendszert, fejleszti az állóképességet, a rugalmasságot, növeli az izomtömeget, az erőt. A gátizomzat és a has izmainak helyes edzése kiemelt figyelmet kap.

 

A Kanga-tréning biztonságosan mozgatja át a medence izmait, miközben végig figyelünk kisbabád helyes hordozására!

 

Miért jó?

 

• Nem kell a babától külön lennünk

• Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok)

• Formálja a "kritikus" területeket (popsi, comb, has)

• Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, szomorúságot

• Figyel a helyes babahordozásra, tanácsadó segítségével indulnak a tréningek

• A legjobb minőségű hordozókat ingyenesen lehet használni a torna alatt

• Lehetőség van más anyákkal találkozni, a problémákat megbeszélni

• Megtanítja az otthoni biztonságos edzés alapjait

 

Miért a Kanga-tréninget válasszam?

 

Ha a Kanga-tréninget választod, nem kell várni az edzéssel addig, míg a baba elalszik, vagy megnyugszik, nem kell babádat másra bíznod, ha mozogni akarsz, hiszen úgy tudsz nyered vissza egészséged és erődet, hogy közben babád végig veled van!

 

(Forrás: www.kangatraining.hu) 

 

Az órán való részvétel bejelentkezéshez kötött, ami a moni@kangatraining.hu e-mail címen keresztül lehetséges.

Legyél naprakész és kövesd oktatónk, Kaszás Móni Facebook oldalát is!