A KRAFT VOLUME egy olyan edzéstípus, mellyel az erő- állóképesség fejlesztésén, gyorsaság növelésén kívül aerob zsírégető munkavégzéssel zsírégetést és alakformálást is elérhetünk.

 

Kiknek ajánlott?

A KRAFT VOL fiúknak és lányoknak egyaránt ajánlott, annak, aki csak az alakján szeretne formálni, vagy az erejét, állóképességét kívánja növelni, vagy szívesen kipróbálna egy új edzéstípust, ahol újra és újra átléphet a saját határain.

 

Egymásra épülő erőnléti szintek: VOL #1, VOL #2, VOL #3 és VOL #4:A KRAFT VOL kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott, hiszen az edzések különböző fokozatokból tevődnek össze, és ahhoz, hogy továbblépj a VOL #2-es, ill. majd a VOL #3-as és #4-es szintre, el kell érned az előző szinteken elvárt teljesítményt. Ezáltal mindenki büszke lehet magára, hogy a kezdeti énjéhez képest nagyon sokat fejlődött és minden egyes megmászott lépcsőfok, teljesített VOL a fejlődést és az elején kitűzött célt szolgálja.

 

Mi a KRAFT VOL fő jellemzője?Mindemellett, hogy az edzés változatos, folyamatosan új feladatokkal bővül, arra ösztönöz, hogy mindig jobb eredményt produkálj, magasabb és magasabb célra törekedve és legyőzd saját magad és a határaidat, megdöntsd az addigi rekordjaidat.